Aliments d’automne et d’hiver qui nous fournissent tous les nutriments pour une alimentation équilibrée

 

À l’arrivée de températures plus basses, nous avons tendance à changer nos habitudes et à adapter notre alimentation pour qu’elle réponde aux nouveaux besoins de notre corps pour pouvoir maintenir un équilibre. Nous cherchons des moyens d’obtenir de l’énergie pour maintenir une température équilibrée. Nous devons éviter les aliments qui ne nous donnent pas les nutriments nécessaires dont notre organisme a besoin, tels que les sucreries, les farines… qui nous feront seulement gagner du poids.

Plus d’informations « Aliments d’automne et d’hiver qui nous fournissent tous les nutriments pour une alimentation équilibrée »

LES CHAMPIGNONS, UN ALIMENT COMPLET, SAVOUREUX ET SAIN

A l’approche de la fin de l’été, nous entrons dans la saison des champignons qui s’invitent dans notre alimentation et sont les protagonistes des menus de beaucoup de restaurants. Il existe énormément de variétés de champignons avec des saveurs et des utilisations différentes. Qu’ils apportent des notes caractéristiques à nos recettes ou qu’ils accompagnent les salades, les viandes ou les recettes végétariennes.

Les champignons nous apportent beaucoup de propriétés bénéfiques pour notre santé que nous devons prendre en compte : il s’agit d’un aliment de saison, riche en fibre, en phosphore, en iode, en magnésium, en fer, en calcium… ils ont une teneur en protéine d’excellente qualité, faible en graisse, riche en eau. En bref, il s’agit d’un aliment parfait adapté à tous.

Plus d’informations « LES CHAMPIGNONS, UN ALIMENT COMPLET, SAVOUREUX ET SAIN »

KOKOTXAS DE BACALAO AU PIL PIL AVEC DES OIGNONS DOUX CONFITS ET UN CROUSTILLANT EN PÂTE FEUILLETÉE

Référence utilisée : 29132

Pour les oignons doux confits :

  • Découper la partie verte du tronc de l’oignon en rondelles de 3 cm de large à peu près, les plonger dans de l’huile d’olive à 70° C pendant 4 heures, laisser refroidir et conserver.

Lors du dressage de l’assiette, nous le réchaufferons un peu à la poêle

Pour le croustillant de pâte feuilletée :

Découper des bandes de pâte feuilletée de 11 x 4 approximativement, les faire cuire pendant 10 minutes sous presse à 180° C, retirer le couvercle et terminer la cuisson pendant 10 minutes de plus à découvert.

Placer la sauce des Kokotxas  au fond d’une assiette creuse, disposer verticalement trois carrés d’oignons confits, sur l’oignon déposer la bande de pâte feuilletée, et sur celle-ci mettre les kokotxas que nous saupoudrons avec des écailles de piment rouge haché, du persil et quelques légumes al dente

CORNET FEUILLETÉ AU POULET À L’AST, SAUCE ROSE ET CHIPS DE LEGUMES

Référence utilisée : 26712

Pour le cornet en pâte feuilletée :

–              Pâte feuilletée

–              Beurre

–              Sésame noir

Nous découpons une bande de pâte feuilletée, nous la saupoudrons avec du sésame noir, puis nous passons doucement un rouleau sur celle-ci afin que le sésame reste collé.

Nous beurrons la partie extérieure d’un moule à pâtisserie en forme de cône, puis nous enroulons petit à petit la bande de pâte feuilletée autour de celui-ci, jusqu’à ce qu’il soit complétement recouvert.

Plus d’informations « CORNET FEUILLETÉ AU POULET À L’AST, SAUCE ROSE ET CHIPS DE LEGUMES »

Exquisitarium est une entreprise engagée en faveur de l’environnement.

Réutiliser : Nous devons acheter des produits réutilisables et diminuer le recours aux assiettes en carton.

Refuser : Nous devons refuser les produits impossibles à recycler. Nous devons adresser ce message aux entreprises qui les produisent.

Recycler : Nous devons tout recycler. Il est important de savoir ce que nous déposons au recycler age dans notre communauté.

Réduire : Si nous commençons à consommer moins, nous jetons moins. Lorsque nous générons moins de déchets, nous protégeons l’environnement

Réagir : Nous devons alerter les entreprises et le législateur et exprimer notre opinion concernant l’incidence des produits sur notre environnement.

Cinq façons permettent d’agir en faveur de notre environnement et de protéger la planète.

Plus d’informations « Exquisitarium est une entreprise engagée en faveur de l’environnement. »

CROUSTILLANT AUX CEPES SUR UNE SALADE DE LEGUMES VERTS A LA GRENADE


Ingrédients

Références utilisées 1622 y 47212

Pour le croustillant:

  • 1 cannelloni aux cèpes Exquisitarium
  • De la farine
  • Des œufs
  • De la chapelure Panko

Laisser le cannelloni se décongeler durant 10 minutes environ, le rouler dans la farine, les œufs et le Panko ou la chapelure, faire frire avec une quantité abondante d’huile d’olive à 180°C jusqu’à ce qu’il soit doré et que sa température interne ait atteint au moins 65°C, faire sécher sur un papier absorbant,

Plus d’informations « CROUSTILLANT AUX CEPES SUR UNE SALADE DE LEGUMES VERTS A LA GRENADE »

Decouvrez les mille et une possibilites offertes par le cannelloni XL

Découvrez les mille et une possibilités offertes par le cannelloni XL

L’une des caractéristiques qui définissent les produits Exquisitarium est leur polyvalence. Une fois régénérés, nos plats préparés surgelés 5ème gamme pour la restauration peuvent être présentés sous différents formats et avec différentes garnitures. Un même produit de base permet de créer différents plats et de leur apporter ainsi une touche personnalisée qui correspond à la « marque de la maison ».

Dans cette publication, nous souhaitons vous présenter un produit offrant une multitude d’options de présentation : les cannellonis XL.

Plus d’informations « Découvrez les mille et une possibilités offertes par le cannelloni XL »